スローストレッチ かつもとあき 勝本昌希 やり方 口コミ 効果

 

たった60日で「20代」の身体に戻れるなんて…

 

そんなオイシイ話、本当なのでしょうか？

 

 

実は、ダイエットしたいだけならこのDVDは買う必要がないかもしれません。

 

 

 

かつもとあきさんの20歳若返る新メソッド【スローストレッチ】を買ってみました。

 

 

 

30代〜50代の女性にとって、身体の気になる部分は増えるばかり、ですよね。

 

 

 

 

 

ダイエットマニュアル、ダイエット器具、バストアップの教材やサプリ、
コロコロローラー、美容液、美脚ストレッチのノウハウ・・・

 

一つ一つの悩みにそれぞれのマニュアルや道具や化粧品を買って試して、
高額なエステサロンにも通ってとなれば、
どう考えても、身体に無理な負担がかかってしまいますし
一番負担がかかるのは「オサイフ」ということになってしまいますよね。

 

しかも、どれも一旦止めてしまえば、
すぐに元に戻る「リバウンド」の危険だらけです。

 

でも、こうした悩みを「いっぺんに」解決してしまう魔法のような方法が一つだけありますよね？

 

 

それは「若返る」こと。

 

 

アンチエイジング(歳をとるのをくい止めたい)や
エイジングケア(せめて年相応の自分に)という次元を超えて
ダウンエイジング(若返り)を果たすことができるとしたら、
すべての悩みは解決してしまうはずですね。

 

どれだけ食べても、きちんと脂肪を燃焼させてしまうだけの基礎代謝力、
顔のラインやバストに「ハリ」と「弾力」をもたらすしなやかなカラダ、
きめが細かくて、つやつやとした肌力、

 

それらをすべて手に入れることができれば・・・

 

でも普通に考えれば、そんな魔法のようなことが起きるはずもないと思うのですが、

 

そんな、都合の良すぎる若返り法を、
一日わずかな時間の簡単なストレッチだけで実現しようというのが
かつもとあき（勝本昌希）さんが監修したDVD教材
1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド【スローストレッチ】です。

 

 

本当に「ダウンエイジング」「若返り」の魔法は存在するの？

 

 

当サイトでは【スローストレッチ】DVDを実際に入手して
その内容や方法について、
出来るだけわかりやすくご紹介していきます。

 

このサイトだけの限定特典もご用意していますので
どうぞもう数分だけ読み進めてみてくださいね。

 

 

 

 

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プログラムの詳細をすぐに確認したい方は⇒　
1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド〜スローストレッチ〜

 

 

 

 

 

 

 

「できるものならあの頃の自分に戻りたい！」

 

 

身体のパーツごとにマッサージしたり、筋トレしたりする対処法ではなく、
全身をカラダの中から若返らせることを目指した【スローストレッチ】。

 

するべきことは、とてもゆるやかな「ストレッチ(柔軟運動)」だけです。

 

 

DVD3枚に収められた10個のレッスンを、2周り実践すると60日。
60日後には、多くの方が体重でマイナス5〜10キロ、
カラダ年齢で10〜30歳の若返りを実証しています。

 

つまり、40代、50代の方が
「カラダ年齢・20歳代」を実現しているということですね！

 

 

 

しつこいですけれど(笑)ダイエットだけじゃないんです。

 

もちろん、多くの方が60日間で5〜10キロのダイエットに成功していますので
ダイエットマニュアルとしても充分以上の効果を期待できそうです。

 

しかも、するべきことは「ストレッチ」だけで
ツラい食事制限は一切必要ないっていうんですから、ストレスがないですよね。

 

でも、【スローストレッチ】の一番の魅力は
20代のような「キレイで燃えやすい」カラダと体質を取り戻せること。

 

効率的なストレッチによって、40代でバストサイズのアップが実現したり
骨盤が矯正されることで、冷えやむくみが解消されますし
下半身痩せだって期待できますね！

 

O脚の改善、産後太りの解消も多くの方が実感しているんです。

 

 

ストレッチってきつくない？運動苦手なんだけど・・・

 

ダイエット系のストレッチ教材は、
ストレッチというより「筋トレ」に近いものが多いですよね？

 

続ければ効果はあるのかもしれませんけれど、
きつくて続けられないケースがほとんど。

 

「あー、私ってやっぱり努力が続けられないダメな人」って
自己嫌悪になるパターンです。

 

で、【スローストレッチ】はというと・・・

 

正直、拍子抜けするぐらい「ゆるい」んです。

 

特にレッスン1〜3は、物足りなく感じるくらいで
「もっと、厳しくして〜」って言いたくなるくらいです(笑)

 

レッスン4〜6はまさにストレッチで、筋肉を気持ちよく伸ばしていきます。
「うーん、気持ちいい〜」っていうレベルです。
ラジオ体操と同じくらいの運動量じゃないでしょうか。
もちろん、筋肉痛になったりするレベルではありません。

 

そして、レッスン7〜10で、少し「筋トレ」的な動きが入ります。
ラジオ体操よりはきついですが、
以前私が試してみた脚やせ教材に比べたら全然ラクチンです。

 

よっぽど運動不足の方は筋肉痛が出るかもしれませんが、
すでにレッスン1〜6をこなして筋肉を柔らかくしているので、
まず大丈夫じゃないでしょうか。

 

すべてかつもとさんが実演して見せてくれるので、それを見てマネするだけです。
これが続けられない、という方は少ないのではないかと思います。

 

 

体力はあるから問題ないけど、飽きっぽいので続けられるか心配。

 

 

そうですね。どんなに軽いストレッチだって、飽きちゃうと続けにくいですよね。

 

実は、これも「スローストレッチ」の大きなメリットのひとつなんですが
「スローストレッチ」には脳科学や行動科学も利用して、
毎日のストレッチを習慣化するための「３秒トリガー」という考え方があります。

 

文字どおり「3秒」で毎日きちんと続けていけるマインド・セット(心がまえ)が出来てしまう方法を
かつもとさんが考案しているんです。。

 

そのほか、特典としてついてくる「ボディコンシャス・チェックシート」も役立ちそうです。

 

毎日自分のデータをチェックして60日間記入していきますので
これを楽しみに続けることができるようになっています。

 

チェック項目のうち、いくつかは比較的早く効果が数字に表れてくるので、
モチベーションがぐんとアップします。

 

かなりの飽きっぽい性格の方でも、60日間続けていける気がします。

 

 

 

 

とにかく痩せたい！
脚を細くしたい！
肌をきれいにしたい！
バストアップしたい！

 

それぞれの願いのために、
無理な矯正や手当てを部分的にくり返していくと

 

骨盤に歪みが出たり、ホルモンバランスが崩れたり
特に女性の身体には、
深刻なダメージが起きてしまうこともありますよね。

 

身体の根本を変えないで、一部だけの矯正をする、という方法ではなく
安全なストレッチで、身体の中から全身を若返らせる、
かつもとあきさんの考え方は、とても理にかなっている気がします。

 

 

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40代でもバストアップ！

 

いつまでも、自慢のママ、妻でいられるために・・・

 

 

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カラダ年齢２３歳達成をした方法に興味のある方は
公式サイトをご覧くださいね。

 

公式サイト⇒　1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド〜スローストレッチ〜

 

 

レッスンの構成

 

 

かつもとあきさんの「スローストレッチ」は、レッスン1〜10まで
10個のレッスンで構成されています。

 

ひとつのレッスンを3日ずつ行うので、一周するのに30日かかります。
さらに、それをもう一周させると完璧ということなので、
トータルでは60日間のレッスンとなります。

 

 

1日当たりに必要な時間は10〜1分程度です。

 

レッスンのレベルとしては
● レッスン1〜3が「初級編」
● レッスン4〜6が「中級編」
● レッスン7〜10が「まとめ編」
となっています。

 

 

スローストレッチ初級編(レッスン1〜3)の内容

 

 

 

では、「初級編」から見ていきますね。

 

レッスン1の主な内容

 

 

 

タイトルを見ただけでもお分かりいただけるように
腕を伸ばしたり、手を上げたりという
本当に簡単なストレッチです。
最後に、身体の側面や首に多少の負荷をかけますが
首や腰あたりがぐーんと伸びて、気持ちいいですね。

 

日頃の運動不足で筋肉が固まってしまっている人も
これならやさしく解きほぐしていくことができそうです。

 

レッスン1は、10分続けても
ほとんど身体に負担を感じることはなく
汗をかいたりということも全くないレベルでした。

 

 

レッスン2の主な内容

 

 

レッスン2は、主に下半身のストレッチですね。
つま先を上げ下げしたり、足全体を持ち上げたり・・・

 

太ももをぐーんと伸ばしたり、ヒップを突き出す感じで
ハムストリングのストレッチを行っていきます。

 

下半身を使うストレッチなので、レッスン1に比べると運動量が多くなりますし
バランス感覚が弱いとよろめいたりすることもあるかもしれません。
軽く手すりを持ったり、壁に手をついて支えたりするのもよい方法だと思います。

 

 

レッスン3の主な内容

 

 

 

レッスン3になると少しアクションが大きくなってきました。

 

腕をぐるぐると大きく回したり、腰をツイストさせて
腰や背中の筋肉を伸ばしたりしていきます。

 

アキレスけんのストレッチは、超スロースピード。
痛めやすい個所ですが、これくらいスローなら
全く問題ないでしょうね。

 

最後に、肩・胸あたりの大胸筋や三角筋を気持ちよく伸ばしたり、
骨盤を正しい位置に治していくストレッチで、初級編はしめくくりです。

 

レッスン3は、運動量的にはレッスン2よりツラいはずなのですが、
身体がストレッチに慣れてきたせいか、それほどのダメ―ジはありませんでした！

 

 

スローストレッチ中級編(レッスン4〜6)の内容

 

 

続いて中級編です！

 

初級編で9日が経過していますので、
中級編は10日目〜18日目まで取り組むプログラムということになります。

 

 

レッスン4の主な内容

 

 

レッスン４は上半身から、背中、腰
さらに脚まで、全身のストレッチを行っていきますが
素人なりの感想としては、初級編よりも「のびしろ」が大きくなるというか
伸び率が大きくなるというか。

 

初級は、「グイッ」くらいに伸ばしたりひねっていたものが
中級では「グイ〜ン！」って引っ張る感じですね。

 

個人的には「レッグバックストレッチ」が、一番キツいですけれど
一番「伸びてるーっ」って感じで気持ちいいです。
翌日、ちょっと筋肉痛になりました・・・

 

 

レッスン5の主な内容

 

 

 

レッスン5は、主に下半身の若返りを図っていきます。
初級編のレッスン2の「続編」という感じの内容ですね。

 

このあたりから少しずつ運動量が増えてきますが、
へとへとになるような内容ではありません。

 

ただ、このレッスン5をやっていると感じるのは、
いかに自分の下半身が弱っているかということ。

 

脚を伸ばしたままキープしたり、お尻を突き出したポーズをキープしたり・・・
ひとつの姿勢をバランスよく保とうとすると、かなり脚がプルプルしちゃいます。

 

「老化は脚から」を実感する(汗)レッスン5です。

 

こちらも一日のレッスン時間は15分程度です。

 

 

レッスン6の主な内容

 

 

 

このレッスン6は、はっきり言ってちょっとラクです。

 

本当にラクなのか、それともここまでのレッスンで
ある程度基礎体力がアップしてきたからラクに感じるのか・・・
いずれにしても、気軽な感じでできますね。

 

ここでは、身体全体のバランスを整えていくことと
ウエストを絞る、くびれさせる効果が大きい気がしました。

 

エクササイズの量が少なめなので
楽々こなして10分程度で終了です！

 

 

スローストレッチまとめ編(レッスン7〜10)の内容

 

 

レッスン7〜10は、19日目から30日目までに取り組むレッスンになります。

 

 

ここまでのレッスン、エクササイズが身体の各パーツごとを
伸ばしたりねじったりしていたのと比較すると
この「まとめ」の4つのレッスンは、
それらを一つの流れの中に組み入れた「体操」のようなもの、
とイメージしていただければいいと思います。

 

ひとつひとつの動作はすでに経験しているものなので
決して難しくはありませんが
ひとつの流れの中でスムーズに行うのは
ペース早くてなかなかついていけません。

 

最初のうちは、画面をにらみながら(笑)
必死でかつもとあきさんの動作についていく感じです。

 

でも、しばらくすると要領もつかめてきて
楽しい気分で「ぐいーん」「びゅわーん」「キリキリ」・・・っていう感じで
エクササイズしていけます。
(擬音ばっかりでわかりにくいですね。スミマセン)

 

運動量は多めですが、必要な時間は10分くらいなので
それほどつらい思いもありませんし、息が切れるようなこともありません。

 

ただし、調子に乗って勢いでやっていると下のフロアの人に
「上、なに暴れてるんだ？」って思われるはずですので、
暴れすぎないことと、時間帯は気を使った方がよさそうですね。

 

ここまでで30日。

 

ふたまわり目もレッスン１〜10をくりかえして、トータル60日でスローストレッチは完成です！

 

 

公式サイト⇒　1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド〜スローストレッチ〜

 

当サイトより「スローストレッチ」をご購入いただいた横浜市のS.K.様よりレポートを頂戴いたしました。
ご本人のお許しをいただき、ここに掲載させていただきます。S.K様、ありがとうございました！

 

 

 

 

私も今年で40歳を迎えます。不惑ですよ！
その不惑を前にして、中年太りが始まってしまいました！(泣)

 

特にお腹に集中しており三段腹になるための薄い線が、
体の両脇から薄ーく出来始めていて…。

 

「イ゛ヤーッ！！」と最初は恐怖でしたが、
すぐに「この線が定着する前にダイエットすればいいのよ！！」と超ポジティブシンキング。

 

早速良さそうなダイエット法をいろいろ探して
痩せるだけじゃなくて、全身が若返るというコンセプトが気に入って
スローストレッチに決めました。

 

太った体重は4キロでしたが、最初の１ヶ月では1.5キロ減でした！

 

かなりサボってしまった日もあったので結局2ヶ月で2.5キロ減、と、
ゆる〜いペースでヤセてきて、特に苦痛を感じていないので、このまま少し頑張ろうと思います☆

 

問題のお腹の線もほとんど目立たなくなり、消えかかっております。
魅力的な人間であろうとする努力をやめないように頑張ろうと思います！☆

 

 

 

 

続いて、愛知県知立市のY.M様からのレポートも掲載させていただきます。

 

 

誰だって体についての悩み、あると思うんです。
私の場合は肥満でしょうか。

 

「肥えてるねぇ」、姑の何気ない一言。
確かに太っているのは事実ですが。
この世には私よりも太っている人は大勢、いると思うんですよ。

 

というか、主人の妹さんも決してスマートな方ではないんですが。
そっちは全くのスルーなんですから。
といっても、あっちは背も高いですからね。
姑にとっては単純に大きい、くらいにしか感じないでしょうが。
しかし、なんだか不公平です。

 

そんなわけで、姑のひと言に火をつけられた格好で
何度目かのダイエットの決心をしたんです。

 

以前ヨガにチャレンジしてみたこともあったんですが
見た目以上にきつくて、続けられずに早々とリタイア。
簡単なストレッチでもすぐに筋肉がつったりするし。

 

ホットヨガなら楽かも、と思って試してみたけれど、
体質に合っていないのか、気持ち悪くなったりクラクラしたりでダメでした。

 

で、今度もこんな私でも大丈夫そうな、つまり一番体力も筋力もいらなそうな
「スローストレッチ」を選んでみました。
決め手は「スロー」のひとこと。
普通のストレッチはダメだけど、スローならなんとかなるかなと思って（笑）

 

これまではずっと体重が落ちず苦労していましたが
スローストレッチは、飽きずにストレスなく体重を落とすことが出来ました。

 

私の場合は、なぜか顔やせが最初の効果で、次に肌ツヤが良くなって
次にお腹が引っ込み始めました。
いろんなところに若返り効果があって、ホントにびっくりしてます。